关于二月二龙头节，你知道多少？ _ 宾馆推荐 _ 新闻中心

农历二月初二，我们民间有“二月二，龙抬头”的谚语，表示春季来临，万物复苏，蛰龙开始活动，预示一年的农事活动即将开始。

天上“龙抬头”的同时，春天也慢慢来到了人间，雨水会逐渐增多起来。此时节，大地返青，春耕从南到北陆续开始。民谚“二月二，龙抬头；大仓满，小仓流”，寄托了人们祈龙赐福，保佑风调雨顺、五谷丰登的强烈愿望。因此，二月二又被称为“春耕节”、“农事节”、“春龙节”，是汉族民间传统节日。

习俗

理发

二月二理发店特别忙，在“正月里不理发”的说法在民间流传，很多人腊月理完发一个月都不理发，只等“二月二”，传说在这一天理发会“鸿运当头”，似乎这一天理了发便讨了好彩头，一年都顺风顺水。

吃龙食

这一天在饮食上也有一定讲究，因为人们相信“龙威大发”，饮食多以龙为名。

吃春饼名为“吃龙鳞”

吃面条名为“扶龙须”

吃米饭名为“吃龙子”

吃馄饨名为“吃龙眼”

吃饺子名为“吃龙耳”

金豆开花

进入春耕春种季节，要对种子发芽率进行鉴定，故二月二这天有爆米花和炒豆的习俗。

放龙灯

放龙灯顾名思义就是用芦苇扎成小船，放到河里，为龙照路。借此传递一种美好的祝愿。

围粮仓

围仓就是把家中的粮食虔诚的放在仓的中间，还有意洒在仓的外围，象征当年的大丰收。

营养均衡从饮食科学的观点来看，春季蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。

饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。

春季肝气旺盛，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢。故春季饮食调养宜选辛、甘之品，如红枣、蜂蜜等，忌酸涩。

人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。随着春季各种新鲜蔬菜的大量上市，人们一定要多吃新鲜蔬菜，以便营养均衡、身体健康。

到阳光充足、绿化好的地方活动，多做深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，可使人心情舒畅，从而可提升自身免疫力、抗感冒。

春困的时候，可以做下头部按摩。将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向转6次，再以逆时针方向转6次。

饮食清淡，二月二过后，温度升高，天气越来越干燥，身体难免会出现上火症状，这时就要抓紧时间补充水分了。没事多喝几杯水，促进身体新陈代谢；新鲜水果蔬菜纷纷上市，多吃绿色果蔬，不要再贪吃油炸易上火的垃圾食品。

龙抬头带来了大量的雨水，雨水增多湿气会加重，无疑为风湿病、关节炎的朋友带来诸多困扰。大家要加强体育锻炼，提高身体免疫力。注意保暖，适当“春捂”。

二月二又称踏青节，天气晴好的时候大家都纷纷赶往郊外踏青。这时候可要注意了，春季花粉四处弥漫，极易造成花粉过敏，引发皮肤病。所以出外踏青时要准备好防护眼镜、遮阳伞、口罩、纱巾等。